整体院のデスクからこんにちは🙇
ゆはら整体院の森田です。
みなさんお身体の調子はいかがですか？
ここ最近は慢性的な腰痛でお悩みのお客様が多くなっています😅💦
腰痛は文字通り『腰に痛みがあるから腰痛』ですが、
意外にもお腹の筋肉を緩めることで楽になる方が多くいらっしゃいます。
腰痛とお腹の筋肉の関係
多くの方はこんな感じで、腰が丸まった状態で椅子に座っていると腰が痛くなってきます。
この時の腰の筋肉は縦に伸ばされた状態で固まっています。
伸びて固まっている筋肉をマッサージでほぐすと、マッサージは筋肉を伸ばす役割を持っているのでかえって伸びてしまいます。
その場は気持ちいいですが逆効果ですよね？
反対にお腹の筋肉は縮こまっています。
縮こまったまま固くなっているので逆に伸ばせない状態です。（だから反対側に位置する腰の筋肉が伸びてしまう）
なので、お腹の筋肉をストレッチやマッサージで緩めてあげることが大切です。
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そうすると結果的に伸びて固まっていた腰の筋肉の長さも元に戻り、
痛みが楽になってきます。🤩
そんな感じで、あなたの腰は今どういう状況にあるかを知ることで
意外とこんなところに『痛みの原因があったのか』となります。🥳✨
今腰痛に苦しんでいるのなら、あなたの腰痛の状況をしっかり分析し
説明してくれる先生のもとで施術を受けると良いでしょう。
それでは‥
お困りの方は公式LINEにてご予約お待ちしております。
ゆはら整体院 森田 守
群馬県高崎市上大類町967-1
MTレジデンス105号室
