更年期
■ 更年期の主な症状
更年期の不調は一つではなく、
複数が同時に起こることがほとんどです。
● 心と身体に出やすい代表的な症状
✔ ホットフラッシュ（急なほてり・発汗）
✔ 頭痛・めまい・ふらつき
✔ 不眠（寝つきが悪い・途中で目が覚める）
✔ イライラ・不安・気分の落ち込み
✔ 動悸・息苦しさ
✔ 肩こり・背中の張り
✔ 倦怠感・疲労感
✔ 手足の冷え・むくみ
✔ 集中力の低下
病院の検査では「異常なし」と言われても、
日常生活をつらく感じる方が非常に多いのが更年期の特徴です。
■ 更年期の原因
更年期は一般的に 40〜55歳前後 におこり、
卵巣機能の低下により女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少します。
このホルモンの変化が、
自律神経（体温調節・睡眠・気分・血流）
血管の拡張・収縮
筋肉の緊張
気分のコントロール
と深く関わるため、
身体の“切り替え”が上手くいかなくなり、さまざまな不調が出やすくなります。
つまり、
ホルモンの揺らぎが引き金となり、自律神経が乱れる → 全身症状が出る
という流れです。
■ 当院の施術について
当院では、
更年期による 自律神経の乱れ・身体の緊張・呼吸の浅さ を中心に整えていく
ボキボキしないやさしい整体を行います。
● 自律神経が整いやすい身体づくり
身体が緩みやすいポイントをやさしく調整
呼吸が深く入りやすいように整える
過緊張をゆるめ、切り替えがスムーズになる状態へ
血流や巡りが改善しやすい土台づくり
更年期特有のリズムの乱れに対応するための特別なアプローチを加えた内容です。
● 強い刺激は使いません
バキバキしない、
ゆっくりとした整体で、身体の“スイッチ”を整えていきます。
■ 施術後に期待できる変化
ほてりや息苦しさが落ち着きやすくなる
気持ちが落ち着きやすくなる
夜の寝つきが良くなる
首肩のこりがラクになる
呼吸が深くなる
身体が軽く感じる
朝のだるさが減る
整体はホルモンを直接変えるものではありませんが、
ホルモン変動で乱れた自律神経の調節力をサポートすることで、
毎日が過ごしやすくなります。
